一碗辣椒炒肉多少卡路里？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-05 16:17

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-02-04 16:26

一碗辣椒炒肉多少卡路里？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-02-04 17:23

会问说明想保持身材，这样不建议这道菜，都是偏油的，卡路里是热量，这个是脂肪，运动加素食吧，少量牛肉鸡蛋足以补充蛋白质

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-02-04 19:03

材料香肠粒粒，在冰箱冷过的剩饭，蛋（充分打均匀）2只，番茄酱做法 1.锅里先放少许油，油热后把冷饭放进去，炒一会后放一点盐进去炒均匀。 2.饭炒热后把香肠粒粒放进去炒一下。 3.熄火，放一点番茄酱进炒饭中，用余热炒均匀。 4.再做煎蛋：把适量的油倒进镬中。 5.油烧热后用两手抓住镬耳把油打圈的逗淌地开，使镬四周都均匀的粘上热油。 6.把事先打好的蛋液加点盐，再打均匀。然后把蛋液倒进镬。 7.收小火，马上用两手抓住镬耳把蛋液像刚才逗淌地油一样逗淌地开，不断的淌，成一个大圆形状，耐心点直至蛋片煎熟。 8.非常小心的把蛋片铲起放进碟中。 9.把炒饭放进蛋片里，四边向里折，包成四方形。 10.包好后翻转，然后用番茄酱画出你喜欢的图案。非常可爱的猫猫蛋包饭就做好了

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