欧丽薇兰特级初榨橄榄油可一直接服用减肥吗

欧丽薇兰特级初榨橄榄油可一直接服用减肥吗

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

我是文耀很高兴帮你解答：特级初榨橄榄油是可以拿来卸载bb霜的，但是我建议你不要选择欧丽薇兰的橄榄油，因为这款油是国内分装橄榄油，食用还可以，绝对不要拿来美容，这不是对一个品牌的讽刺，这是现实，上年自从橄榄油事件曝光以后对国内分装的橄榄油冲击非常大，也让消费者更加认可了原瓶原装进口的。 选择橄榄油就要选择单不饱和脂肪酸含量高的品牌，因为橄榄油里的所有营养成分都和这个指标息息相关，非常重要。 本身橄榄油就有清除污渍，缩小毛孔的作用，拿来卸妆最合适不过，但是要讲究方法。如果想详细的了解，可以登录我的空间给我留言我会详细的帮你解答。