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打沙袋用拳头的什么地方?

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-26 15:47
我看空手道教程是中指和食指这2个关节点打

但是我总觉得中指和无名指外加小指3个关节点打更舒服,

怎么打才是正规的?
最佳答案
拳打多了,握拳后四指几乎是一个平面的,小指略凹进去一点而已。
空手道,这是一个极端的硬拳法。所以讲究重击杀。他们的食指是起到对反冲力量的缓冲作用,主要攻击是中指和无名指的指跟关节。因为这两个关节是最突出的。一般都是伤人伤己。所以要一定得抗击打能力。

一般人练拳打沙袋最好别用小指承受力道,容易挫伤。如果你想练抗力,就当我没说过。
拳面保持一个平面去打沙袋只是为了缓冲沙袋的反冲力罢了,主要支撑力是指尖。主要输出点是手指的第二个关节,打出去并且击中后拳略向内,让拳面去承受反冲力道。这样就不会伤到关节。而且还能加强并且锻炼手和腕部的骨骼密度。

注意一点啊。我说的是一般人,专业的就看你们什么拳路了。不过基础都是差不多的。不一样的只是锻炼方式
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用小指,无名指,中指拳峰
不同拳法不同地方呗,似乎一般是用到拳锋和拳心吧
拳锋应该是平的,如不平功夫不到。
2个拳峰就够了,要是你动作正确用3个关节点打手腕还能保持中正的话,那3个关节点打也无妨,打人和打沙袋感觉是不同的,手腕不中正打沙袋没事,力道可以控制,要是打人手腕不中正,那很容易折伤自己手腕。需要知道打沙袋也是为了打人,最好按打人的方式打,要是只想着沙袋舒服,那么就脱离实际了
拳峰, 中指第三个关节为主要接触点,食指和无名指的第三关节为次要接触点。 不同门派有差别,有的是食指和中指,有的是中指和无名指及小指。 建议你做几下拳卧撑,就是握拳用拳面接触地面做俯卧撑, 你就知道怎样打了
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