什么叫训练鞋,如何进行有氧练习
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-25 01:42
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-24 05:43
什么叫训练鞋,如何进行有氧练习
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-24 07:20
您好，有氧运动，既氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时长超过2分钟（连续仰卧起坐2分钟不间断，从这个角度来看也算是有氧了），如长跑、快步走、跳绳、登山、游泳等都属于有氧运动。不要把有氧看成任务。有时候出去买个菜、散个步、遛个狗，甚至拿个报纸都是一种消耗，不要错过。
希望能帮到您，谢谢！
希望能帮到您，谢谢！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯