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哪种减肥最科学?运动、节食还是吃药等等…?

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解决时间 2021-05-10 13:16
哪种减肥最科学?运动、节食还是吃药等等…?
最佳答案
当然是运动哦~~~
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每天1餐流食 5周减10磅:

  通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。 

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当然是运动才是最健康的

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