最近心态越来越不平和，老是急噪，仿佛失去自我。

在曾经，我是一个非常急噪的人，出身社会以后，在磨练中渐渐变得很冷静，理性。。但是在最近几个月中，我的心态逐渐的丢失了，急噪，激进，遇时偏激，以往的冷静，理性已经没了，时常因为生活中，工作中的事动怒，失去理智，就好象回到了读书年代，那时轻狂的自己，没有一点安全感。自己也总结了下，可能是因为压力逐渐的加大，常常以为钱和家庭的原因而焦虑，求助各位有什么好的方法能使我找我自我，以一种平和的心态看世界，做事。书面话就别来了，谢谢！！

应该是你最近发生了一些很难过的事情，或者是很烦心的事吧。

你试者找你的好朋友或者你最喜欢的人倾诉一下，好好的玩一下。努力解决那些事情。然后你会回到你想要的生活中的。

社会压力过大。心理的成熟。这样的问题你多参加热闹的场合。别一个人老上网。

多出去走走。最好人多些。就好了。我也和你有一样的经历。就是这样好多了。

自己的心态在慢慢调整一下。

我看你应该和我一样吧，我这段时间也和你差不多吧，我觉得应该是工作和家庭两方面的原因吧，一是工作不顺心，二是家庭条件吧，最近我就因为家里需要用钱而烦心，工作不顺心而烦恼，本来我觉得应该和她说下，可是没想到不说还好说了反而她不相信你，总觉得你在外面没用心去做，不顾家，我现在想的很开，不用想那些，没听过船到桥头自然直吗？顺其自然吧。

现在很多 人都这样吧，没办法，只能是自己找一种适合自己的解压方式来缓解。心态平和，再理性的人也有感性的时候，只是很少这种时候，但一旦暴发好像自己就不知道怎么处理，一般情况是自己没办法控制，让它自由的活动。觉得好像要崩溃一样。人始终是有感情的，有喜怒哀乐。不是说忍得了一时也会忍得了一世的。是不可能的。

有时是某一件事影响了自己的心情和判断，有时候是几种事情混在一起变成了暴发的原点。

多想想好的事情，乐观一点，看事情往好的方面看，不能看到自己现在倒霉觉得以后都没什么起色了。那只有抑郁了。