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为什么我助跑了跳不高?垂直还跳的高一些?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-05 04:50
为什么我助跑了跳不高?垂直还跳的高一些?
最佳答案
方法和动作不对,助跑是增加你的惯性和蹬地的力量,方法不对力量被分解了,往上的力量反而会小了,自己调整一下动作
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左脚用力蹬
正常,对于一般人来说,如果不熟练,助跑只能帮助跳的远一些,但是如果单脚跳的话,助跑就有效果
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