肾虚早上锻炼身体跑步后回家腰疼为什么?
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 06:21
- 提问者网友：未信
- 2021-03-21 00:57
肾虚早上锻炼身体跑步后回家腰疼为什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-21 01:47
肾虚的人是气血不足，应该保养气血，过多劳累就会出现腰疼症状的。
首先，锻炼身体的最佳时间不是早上，因为早上阳光还没有升起，人体内的阳气还没有生发，此时锻炼身体对身体的弊大于利，尤其是身体不好的人此时最好不要锻炼。就是锻炼也要到太阳升起后锻炼。一般在下午3-4点钟时是一天当中锻炼最好的时候。此时锻炼效果最好。不过，对于肾虚体弱的人，锻炼要适当，每次的强度不要过大，否则对身体也是不利的。
首先，锻炼身体的最佳时间不是早上，因为早上阳光还没有升起，人体内的阳气还没有生发，此时锻炼身体对身体的弊大于利，尤其是身体不好的人此时最好不要锻炼。就是锻炼也要到太阳升起后锻炼。一般在下午3-4点钟时是一天当中锻炼最好的时候。此时锻炼效果最好。不过，对于肾虚体弱的人，锻炼要适当，每次的强度不要过大，否则对身体也是不利的。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-21 02:51
是的
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-03-21 02:00
腰为肾之府，是因为肾虚导致的腰部隐隐作痛
望采纳
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯