身体亚健康的表现具体在哪些方面

身体亚健康的表现具体在哪些方面

1、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　2、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　3、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

　　4、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

　　5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　7、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　8、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　9、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　10、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

睡眠不好 头发出油 口臭 头昏脑涨

精神不振 体力不足 面色苍白

精神萎靡、体乏无力、记忆力减退

给你一张健康调查表吧： 经常 （5分） 偶尔3分 很少 1分
1你经常打哈欠
2.失眠
3喜欢把腿放在高处
4星期天的晚上会有上班恐惧症
5不愿意跟上级或熟人见面
6早上能睡多晚就睡多晚
7经常坐着发呆，发愣
8爬楼梯时时常绊倒脚
9不是很渴就不想到喝水
10怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了
11体重突然下降或上升，觉得无所谓
12便秘，或者一有风吹草动就肚子不舒服
表中的测试分值越高就说明亚健康状态越深。其实亚健康在西医指标上查不出来，但是人的健康一出现问题了。亚健康在很大程度上都说明人的身体，体格，情志，精神，还有人际关系的处理都有问题了。