15岁还有望长高吗？

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-05 10:21

我比朋友们要稍稍的早发育点，现在15岁了（实岁）才163cm，朋友们都170左右了，起码也有165起了，而我今年以来还没长高，请问我还有机会长高吗？要做什么运动才比较有效，打球我喜欢，不过时间限制了

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肯定可以啦

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肯定有啊,毫无疑问的.男生都是16~20岁疯狂长高的时期,不用担心,你刚才开始！只要注意锻炼,不要饿着就好。

绝对可以~不过要注意作息时间，11点前一定要睡着，因为脑垂体分泌激素是在12点到2点左右！

平时多锻炼，经常跳绳，调高，但不要拉筋，运动前活动一下筋骨就行了！

篮球、游泳、羽毛球、跳绳都是不错的运动！

多锻炼，例如游泳，可以长高！

当然有！训练时别拿沙包绑自己的脚哦！

赶紧运动。补钙啥的。还有张的机会！

正是长个的时候么，当然能！注意睡眠，每天早晚喝奶，加强体育锻炼，另外，保持愉快的心情也是非常重要的。平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育，盐也一样，要养成少吃盐的习惯。不要喝酒哦，酒精也阻碍生长！你再去网上搜一些帮助长个的一些锻炼方法！

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