关于念咒时是否记数，南师是这样开示的

可以用表来计数，减轻自己在阿赖耶识的意识当中，另外分散一点精神去计数。分散了，要想专一在定上，很难。一切妄念、业力就像搓麦粉一样，就靠这一点种子，把麦粉都沾来一样，把它粘成一团，加以揉透，才转过来，这是转识成智的道理。 手酸时该放下来就放下来，任运。这一念专精念下去为要，这是修法的方便力。

在《无上甚深妙密法》第16页。是的，对不同对象南师有不同说法。我的体会是：对初学者而言，摄心很难，用脑子记数，可把主要精力都集中在记数上，恰恰是摄心的好方法。但对念咒训练有素者，如果仍将记数作为一项任务就会妨碍入定，因此不要再分散一点精神去计数。 查看原帖>>

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在《无上甚深妙密法》第16页。是的，对不同对象南师有不同说法。我的体会是：对初学者而言，摄心很难，用脑子记数，可把主要精力都集中在记数上，恰恰是摄心的好方法。但对念咒训练有素者，如果仍将记数作为一项任务就会妨碍入定，因此不要再分散一点精神去计数。