练瑜伽又练肌肉有什么好处跟坏处啊又练肌肉，又练瑜伽有什么坏处
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-20 19:58
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-20 10:48
练瑜伽又练肌肉有什么好处跟坏处啊又练肌肉，又练瑜伽有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-10-20 11:37
练瑜伽的好处一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 五、改善视力与听力 六、心智情绪的改善 练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽
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