吃什么食物减肥很有效果
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-28 23:24
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-28 02:17
我胖、很胖、想瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-28 02:22
少吃饭，对运动
健康减肥哦，不要为了想瘦不择手段，对身体不好的
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-28 05:23
首先呢你要下定决心。不要三天打网两天晒鱼，这样减不到多少，可能还反弹噢。早餐可以吃一些全麦面包，馒头啊，喝脱脂牛奶，豆浆。中饭之前饿了的话就吃个水果填填肚子。中饭吃饭，多吃蔬菜，不吃高脂肪的。饭前先喝汤，增加饱腹感，下午适当做做运动，
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-04-28 03:43
其实胖无所谓，只要你自己能接受就可以了，被人说什么无关紧要的，如果想减肥那就多运动，少吃一些饭，这样也可以减肥的，祝你成功
- 3楼网友：野慌
- 2021-04-28 03:08
黄瓜
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