维生素E对身体有哪些好处？？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-11 22:04
- 提问者网友：练爱
- 2021-08-11 04:00
维生素E对身体有哪些好处？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-08-11 05:38
生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏它，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素e供给量为15毫克/日。富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等
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