保肝护肝需吃什么？

保肝护肝需吃什么？

应酬不断的商界人士常为了工作需要而穿行于杯盏之间，社交应酬要喝酒，生意需要要喝酒，业务需求要喝酒，逢年过节用餐更是少不了酒，虽然原则上尽量做到能不喝就不喝，但是又实在是人在江湖，身不由己。商界人士应如何应酬喝酒呢？又应如何做到事后保养呢？

小叮咛1

酒前吃富含淀粉的食物

饮酒前先吃一些含淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，胃会立刻有饱胀感，会减少酒精的摄取量。研究发现，水溶性的淀粉比脂肪来得有效。此外，由于酒精会造成钙质的流失，所以每天早餐或睡前，甚而饮酒前可以喝优酪乳或优格，除补充钙质外，也让肠胃道的细菌平衡一下。长期喝酒，身体很容易受到自由基的攻击，因而产生许多疾病，所以要多吃一些抗氧化的食物，如自己打蔬果汁，或者购买葡萄子服用。

小叮咛2

酒后喝绿茶缩短宿醉时间

喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，造成的神经炎症状，必要时每隔两天服用一颗综合维他命。

此外，蘑菇可以帮助喝酒的人远离肝病。这时别忘了多吃点可口的蘑菇，它能呵护你负担过重的肝脏。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。

小叮咛3

谨慎服用“解酒护肝药”

解酒护肝药是很多喝酒人的必备药，他们图的就是在长期大量喝酒的情况下，还能保护自己的肝。其实，目前根本就没有专门用于解酒的药物，而且，虽然现在各种各样的保肝药很丰富，但得到权威医学机构认证的保肝“特效药”却没有。

市场上销售的所谓“解酒护肝药”，其实并非是药品，而是一种“保健食品”。一些护肝解酒保健品只是起到减轻表面症状的作用，并不能减轻酒精过量对人体造成的伤害，至于这些保健品含有的维生素、氨基酸、牛磺酸等成分，只是对肝脏代谢起到辅助的作用，如果摄入过量的酒精，对肝脏的损害照样存在，而且过量饮酒还会引起胰腺炎、胆囊炎、胃出血等疾病，对中枢神经系统也会造成危害。

小叮咛4

16种药物不宜与酒同服

适量饮酒可以活血化瘀，对身体有相当的好处，但对于生病正在服药的人，如果饮酒不当却有可能带来致命的危险。因为酒中含有不同浓度的乙醇，而乙醇可加速一些药物在人体内的吸收和代谢转化，降低或增强药物疗效，诱发药物不良反应。武警总医院药剂科刘振华主任提示广大患者朋友，如果您正处于服药期间，那么一定要谨慎饮酒。

●精神安定药和抗过敏药?

氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定、利眠宁等精神安定药，扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明等抗过敏药。

●抗凝血药

常用的有肝素、双香豆素、华法令和新抗凝等。

●止血药

安络血、路丁、维生素K、止血敏、氨基己酸、止血环酸等。

●抗心绞痛药

如亚硝酸和硝酸酯类、β受体阻断药、钙离子拮抗剂、冠脉扩张剂、改善心肌代谢药。

●降血压药

如利血平、心痛定等。

●洋地黄类药

洋地黄毒甙、异羟基洋地黄毒甙(地高辛)、毛花洋地黄甙C(西地兰)及毒毛旋花子甙K。

●降血糖药

优降糖、美吡达、达美康、诺和龙(瑞格列奈)罗格列酮(文迪雅)和匹格列酮(艾汀)等。

●水杨酸类解热镇痛药

阿司匹林。

●抗胆碱药

阿托品或格隆溴铵。

●抗抑郁药

常用药物有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、苯乙肼(肼类)等。

●利尿药

如螺内酯(安体舒通)、氨苯蝶啶和阿米洛利、氨苯蝶啶和阿米洛利等。

●利福平、红霉素和抗血吸虫药

●维生素类药

●雌激素类药

●H2受体阻断药

常用的药物有西米替丁、法莫替丁和雷米替丁等。

●头孢类抗生素

头孢美唑、头孢尼西、头孢哌酮、头孢雷特、头孢替安、头孢拉啶、头孢氮氟、头孢替坦、头孢西丁、头孢匹安、头孢噻吩、头孢孟多、头孢唑啉、拉氧头孢等。

肝病治疗需三分治七分养，重在自身调养，平时多注意休息，饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；少食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，可服用下养肝护肝产品（如国老问肝茶等）配合调养，效果会更好。 更多肝病知识请访问： http://www.dayehai.com/gbnews.asp