当你烦恼时，你会用什么样的办法来舒解自己？

这几天心情糟糕透了，发生了很多事情。我总要为一些事情提心吊担的。不想把自己弄得太累，因为就是太烦恼太累了！听音乐是不行的了。大家遇这样的事时都怎么让自己舒心点呢？

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

如果可以的话，就去旅行。走走不熟悉的地方（街道地区）也可以，让自己的思想离开一下熟悉的世界。

做自己想做的是，不要顾及别人对你说的，最重要的是你自己想怎么做。

看恐怖片吧，给自己制造点心理压力，释放情绪，等恐怖片看完了，情绪也就释放差不多了，慎用

心情不好的时候可以听听歌啊，或者找好友一起去逛街啊，

去海边大声喊出来或和朋友去KTV去唱歌

听音乐或玩游戏！ 最好是找一个信的过的人倾诉一下