腿上的肉本来很结实,现在很软是怎么回事

腿上的肉本来很结实,现在很软是怎么回事

最近的运动少了，当你每天都进行锻炼的时候（比如跑步），你会发现腿部变得结实有力，轮廓健美。当你一段时间不运动，或者运动强度不够时，腿部肌肉会慢慢松弛，表现就是很软。其实质是腿部肌肉细胞的数量和质量的体现，也是人体系统的自我调节。你运动强度高，当它感觉现有肌肉细胞不够时，会增多，增大， 运动强度不够时，肌肉细胞减少，缩小。