冬天来临，该如何饮食，有利于皮肤？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 03:38
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-29 22:22
冬天来临，该如何饮食，有利于皮肤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-29 22:35
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-30 01:46
饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-04-30 00:48
冬季多吃含维生素的食物，不吃油炸食物，少吃难消化的食物。多喝水，多吃蔬菜。多吃萝卜，胡萝卜，莴笋，海带。
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-04-29 23:43
多喝水，多吃水果，冬天的皮肤很干燥，急需补水。
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-04-29 23:20
多喝水防止皮肤干燥，多吃蔬菜，含有维生素C，维生素E的食物，对皮肤好，如胡萝卜，西红柿，这都是典型的食物~
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