关于睡姿的问题

您好

请问什么睡姿最健康啊？（对颈椎最好？）

戴眼罩睡觉健康吗？

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

眼罩无害于健康，但如果眼罩太紧，可能会压着视觉神经，所以要使用比较松软的。当然，能不使用就可以入睡的话就更好。祝你有个健康的睡眠！