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大腿十分粗怎么减肥好

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-26 12:12
大腿十分粗怎么减肥好
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每天慢跑40分钟以上,刚开始可以边走边跑,慢慢适应之后就完全跑起来。平时注意饮食,多清淡,忌暴饮暴食,晚上尽量少吃早吃。一个月就有明显变化
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你可以去问健身的,那些人知道的多
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