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体育差。。平时在家里做些什么简单的运动。有利于提高体力 在家里。。。尽量简单点的。。。

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解决时间 2021-04-04 04:33
体育差。。平时在家里做些什么简单的运动。有利于提高体力 在家里。。。尽量简单点的。。。
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睡觉前做仰卧起坐,和俯卧撑。平时多跑跑,一定要有氧跑,不要太剧烈!!!
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