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吕良伟拍跛豪怎么增肥

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-03-08 19:25
吕良伟拍跛豪怎么增肥
最佳答案
可以坚持每天晨炼或下午炼,锻炼后休息二十分钟,吃两个鸡蛋,一片面包,一杯牛奶,一份水果,这样营养吸引会快速些,单纯靠吃,不一定能被吸引,就算真的长胖,也是虚胖,长脂肪而已,身体脂肪太多,只会增加内脏负担。另外要保持身心愉快、饮食多样、适当运动。
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多吃丰富
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