练肌肉，几个月可以全部练出来
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-01 07:07
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-31 14:02
练肌肉，几个月可以全部练出来
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-31 14:36
胸肌相对来说好练，每天坚持，一个月左右吧，胸肌基本能出来形状，腹肌不怎么好练，个人感觉，半年时间能出来结实的六块吧，胳膊上的肌肉要科学锻炼才会分成最美观的肌肉块，我感觉全身都锻炼，半年差不多吧，视个人情况而定，仅供参考…追答不客气不客气，加油吧
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-31 17:35
2
- 2楼网友：荒野風
- 2021-03-31 16:03
好好有规律的练三个月见效果，你会自豪的效果。
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-31 15:57
看你练到什么程度，有点感觉要坚持两个礼拜，我就是健身达人
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