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张三丰练得太极拳 现在还有吗 就是天天;练活到一百多 吗

答案:5  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-02-22 08:57
在网上没有教 练习太极拳的吗 咱也学学
最佳答案
太极拳是否为张三丰所创存在争议,一方面没有考古发现来证明,而另一方面这个说法却代代相传,只能说或许是吧。
不管怎么说,太极是必然有源头的,只是那个源头到底是什么样子就很难说了,功夫是人练的,又由人传承,经过这么长的时间肯定有变化。从大环境来看,时代发展,客观条件改变,人们的认知水平提高,这些都会带来各种改良;从个体角度看,每个人先天条件和后天经历都不同,那么每个人的拳架都会有自己的个性,而其认知水平、教学能力甚至方言口音都可能影响传承。别说太极拳这种复杂的体系,就拿拳击来说,现在的拳击和一百年前的拳击都有很大差异。如果你想学太极,那么当下各大流派都可以,它们的拳理都一样,练拳人扎堆的地方有河南温县(赵堡镇有赵堡太极,陈家沟有陈氏太极)、河北永年(有很多杨氏和武氏的传人),如果非常纠结于所谓的“原始“太极,那么就去武当山看看,三丰派有一套太极拳。
能不能活到一百多,不是练个拳就能决定的,从唯心的角度讲叫命中注定,从唯物的角度讲先天遗传、体质以及后天环境都会影响寿命。反正练练拳确实能身体强健,心情愉快。
如果你要练太极拳,一定要有耐心,还要细心,而且练的时候一定记住这么几个原则:
1、柔软。特别是心要柔软,这样身体才能柔软,柔软就不易受伤,柔软才能灵活。
2、放松。每一个动作中,不许要承受重量的地方都放松,不要有不必要的紧张。真正放松了,才能气血通畅,才能明白开合,也才能进一步体会到松活弹抖的爆发力。这个不容易做到,你练得越多,就容易体会到自己身体没有放松的地方。
3、随顺。随顺就是要遵循人体运动的客观规律,不能违反自然。筋要随顺,骨要随顺。随顺之后,才能进一步体会放松,也才能更加地柔软
上面这三点是我的亲身体会,希望能帮你少走弯路。
三丰派太极网上的视频,可以到优酷之类的网站搜”陈师行“。
全部回答
长寿的因素很多的,除了良好的生活习惯外,还需要遗传基因的
网络上只有简化的四大分支太极,想学原版本你就只有去武当山了,不过他们的拳术是差不多的,个别招式有多或少的不同,练练对身体是有好处的,能否活到一百多岁谁也说不好,毕竟人能活多久由天定
网上有陈式、杨式两种太极拳图谱。
有武当三丰太极拳,但不一定是张三丰练的那种。太极拳不是万能的,人能活到百岁纯属偶然。
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