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心情压抑而无法的到释放 连做梦也在哭

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-02 18:42

人一直处于压抑的状态

心情也没办法得到释放

连睡觉也梦见自己在大喊大哭

请问我是怎么了 我该怎么做

最佳答案

压力大的原因,尽量出去走走,不要工作,不去想那些烦心的事,或者听听自己喜欢的音乐,一个 人坐坐

全部回答

多参加些集体活动 多出去玩玩,做些自己喜欢做的事 培养下自信

抑郁症可能,你去心理医师那里看看
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