孕妇补铁和补钙每天的最好的是什么时间
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-23 03:10
- 提问者网友：送舟行
- 2021-02-22 21:19
孕妇补铁和补钙每天的最好的是什么时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-22 21:52
您好，钙和铁都是二价离子，人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，当然，不是完全不能吸收，不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少，因此一般建议不要同时服用钙和亚铁，最好补钙和补亚铁间隔2-3小时服用，一般吃Swisse的血橙和钙片都不错。
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- 1楼网友：千夜
- 2021-02-22 23:27
早上补铁，晚上睡觉之前吃钙
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