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吃完饭多长时间后午睡最好?

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解决时间 2021-01-02 20:36
吃完饭多长时间后午睡最好?
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刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎。因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡。
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