为什么早上不饿？

经常这样，早上不饿，不想吃…

因为你睡了一晚上，人醒了肠子还没有醒，也就是还没有进行工作。你以后早上起来喝杯温开水或喝袋酸牛奶试试，可以促使你的胃肠蠕动起来，就会感觉到饿了。早上不吃饭对人体的伤害很大最好吃点。

减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!

如果你晚上太晚吃晚饭的话,那么你早上就比较不会饿,但长久下来对身体不好哦！通常我们大人吃饭最好在晚上七点以前就吃饱比较好哦！因为晚上睡觉时,我们体内各个器官是呈休息状态,就算有动,也非常慢哦！所以你说有时早上不吃东西不喝东西都不会饿，但是有时早上，不吃东西不喝东西，一下下就饿了，原因就是这样了哦！