喝绿茶减肥

喝绿茶减肥

喝绿茶是有助于减肥和控制体重的，但绿茶不是减肥药，如果要用绿茶减肥恐怕是不行的，这就好比上网要用到电脑、手机一类，电脑、手机要用到“电”，但你却不能直接用“电”上网是一样的（这个比喻不很贴切，只是为了说明，姑妄一说）。绿茶是一个大类，主要是指不经过“发酵”这一工序的茶叶，比较有名的有：龙井、毛尖、毛峰、碧螺春、春尖、苦丁······（特别是苦丁茶，据说减肥最有效）等等，大多数茶叶都属这个类别；茶性寒凉，有排毒功效，排毒后就有了减肥、控制体重、养颜的功效，但这仍不是药；喝绿茶什么时候都可以，70~80度水温最好；喝多上怎么喝没有限制，渴了就喝，和平时喝水一样，但如果本身胃寒的人不宜喝绿茶。因为不是药，所以没有喝几天有效的说法，是一个长期功夫。