初三学生早上吃什么有营养
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-19 12:38
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-01-19 00:25
初三学生早上吃什么有营养
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2019-10-30 15:34
食杂粮包，最饮一杯用(红豆黑豆黄豆黑之麻花生)打豆浆，因为肾是先天之本，脾胃系后之本，人的脾胃好吸收就好那气血就足，食五谷杂粮对脾冒最好
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2020-01-13 00:57
早餐喝豆浆(早上最好补点蛋白质豆质品或肉)或鲜奶，吃煮鸡蛋(最好是草鸡蛋)，其他没什么，最好还是在家吃！中午和晚上的话可以吃虾，鱼，猪肝，韭菜，芹菜，玉米，胡萝卜，西红柿，黑木尔，菠菜…每天保证吃三两米饭，还有就是多吃各种水果，多喝水！如果每天都能补充鱼肉豆蛋奶，水果和五谷杂粮就最好了！
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