粉刺该怎么办？

求助：脸上和脖颈上老是爱长粉刺，不知道该怎么解决呀？

用药不好 是要三分毒 多喝水 多吃蔬菜水果 讲卫生 多运动 走路也算运动啊

多吃蔬菜水果

粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。 1、减少粉刺之果菜汁 (a)制作原料 小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。 (b)制作方法 (1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。 (2)青辣椒搅汁备用。 (3)将(1)加(2)即可饮用。 (c)外敷的方法 (1)豆腐搅成豆腐渣。 (2)绿豆煮软，过滤备用。 (3)以丝瓜露清洁全脸。 (4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。 (5)以芦荟按摩霜按摩全脸。 (6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。 (7)以菜汁做果菜按摩法。 (8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。 (9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。 (10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。 (11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。 (12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。 (13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。 (14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。 (15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。 (16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。 (17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。 (18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。 (19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。 (20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。 (21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。 (22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。 (23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。 (24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。 2、预防暗疮之果菜汁 (a)制作原料 荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。 (b)制作方法 (1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。 (2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。 3、苦瓜渣留着做面膜 (c)外敷的方法 (1)薏仁泡水待蒸脸用。 (2)豆腐搅成豆腐渣备用。 (3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。 (4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。 (5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。 (6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。 (7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。 3、消除凹洞疤痕之果菜汁。 (a)制作原料 花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。 (b)制作方法 (1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。 (2)菜渣留着做面膜。 (c)外敷的方法 (1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。 (2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。 (3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。 (4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。 (5)以丝瓜露清洁全脸。 (6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。 (7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。 (8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。 (9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。 (10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。 参考资料： http://www.fx120.net/JBZT/PIFUXING-1/PIFU-1/QYO2/200502191820243049.htm

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