今年高一，上了高中吃的太好，胖的太多了，怎样才能在一个暑假之内把体重降下来(184cm，82kg)
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-26 10:27
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-03-25 17:41
今年高一，上了高中吃的太好，胖的太多了，怎样才能在一个暑假之内把体重降下来(184cm，82kg)
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-25 19:09
建议你多跑步，跑步是燃脂运动，每天坚持，一个月包瘦。追问那么跑多少公里？追答这个由你个人决定你可以跑过去啊正好运动一下慢跑
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- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-25 22:25
游泳健身撸管
- 2楼网友：大漠
- 2021-03-25 21:51
每天游泳呗，挺减肥的。
- 3楼网友：荒野風
- 2021-03-25 20:27
管住嘴迈开腿，还有高中专心学习吧，以后有的是时间减追问不行体育测试不及格怎办？是吧追答真的那就管住嘴，不要吃好吃的，控制饮食吧，没事多锻炼，需要很大的毅力哈
- 4楼网友：行路难
- 2021-03-25 19:53
健身，适当的安排饮食习惯。晨跑，别吃减肥药，别绝食减肥，
合理健康安排减肥计划，注意坚持，才能成功。重在坚持。追问那么暑假里能减下来吗 ，后悔吃那么多啊
合理健康安排减肥计划，注意坚持，才能成功。重在坚持。追问那么暑假里能减下来吗 ，后悔吃那么多啊
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