手上肉刺多是缺乏什么

手上肉刺多是缺乏什么

一般是儿童或者成人比较喜欢长肉刺，主要是考虑身体缺锌和缺乏B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
手指上的“肉刺”是不能撕的。大人跟儿童都一样，平时，家长要教育孩子保护好自己的手指，养成经常剪指甲、 洗手的良好卫生习惯，也不要咬指甲或吸吮手指。肉刺虽然只是一种浅表的皮肤损伤，不痛也不痒，算不了什么大的毛病。然而，许多孩子却感到好奇，或觉得碍事，常喜欢用小手去乱撕肉刺。也有的成年人习惯了用嘴来咬掉肉刺，其结果是，肉刺越撕越大、越撕越深，造成肉刺的根部及皮肤真 皮层的进一步损伤。此时，患儿不仅感到疼痛，引起出血，还为细菌的入侵创造了有利条件，最终导致甲沟炎的发生。
对于缺锌的儿童和成人，注意平时多食粗面粉 ，大豆制品， 牛肉， 羊肉， 鱼， 瘦肉 ，花生 ，芝麻 ，奶制品， 可可等。缺乏B族维生素的话，平时应该多鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，蔬菜等食物。

缺乏维生素，多吃蔬菜水果，涂抹维生素e胶囊，护手霜也可以。