怎样才能减掉肚子上赘肉？

我肚子上的赘肉很多，怎样才能减得掉？

建议你去运动。

如果有恒心的话坚持运动，这样对身体比较好。第一，每天吃完饭后坚持站着或散步半小时再坐下。第二，深呼吸，收腹跳一百下，一天两次，早晚。第三，不要吃消夜。第四多喝温开水和蔬菜水果

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏健身运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我服用天然果瘦减下来后就这样一直保持体形的，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦

我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用， 就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。  明明人家就胖吧，朋友还老爱喊俺胖妞，平进都快气死了。 在夏天看别人穿着清爽的背心自在的游走着，真的很羡慕但又很自卑。所以我下定决心一定要减肥！！！

那天早上，妈妈让我去给邻居阿姨送牛奶，我看见阿姨桌子上放着有减肥字样的产品，问了问阿姨，阿姨说他一直喝这个在保持身材，而且没有副作用，效果也挺好，问阿姨这个产品怎么买，阿姨给了我一个电话，在电话里详细咨询后，客服说我需要服用1-2个疗程的产品，建议我选择了一个疗程优惠的那种，订购3天后就收到产品了……

在服用产品半个月后，真的感觉到瘦了，中间的过程就不说了，服用完一个疗程后，体重从121斤到95斤，皮肤也比以前光滑了，客服说在减量服用一盒产品巩固效果就不会反弹了，现在在巩固中，现在和妈妈一块逛衣服，抬着头对服务员说‘那这件我试试’，我太兴奋了……哈哈，我找回了自信……生活真美好这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q 4, 1 2 4, .054），嘿嘿祝你减肥成功。