1米76，90公斤我是该先减还是先练
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 07:44
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-04-15 08:29
1米76，90公斤我是该先减还是先练
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-04-15 08:54
体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-15 11:29
进行有氧运动，先减肥。
把体重降下来了，再练。
把体重降下来了，再练。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-04-15 11:07
不冲突。先练起来
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-15 10:28
我之前178也是九十公斤 我建议你还是先控制一下饮食 然后每天坚持一个五公里吧 跑完有时间可以做一些力量训练很快就有效果
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-15 09:51
看年龄，与日常作息，决定
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