怎么样才能可以把我的生活时间颠倒过来.过正常人的生活.我现在的状况是:晚上整夜整夜的睡不着.失眠.
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-07 01:21
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-06 09:51
过正常人早睡早起的生活:晚上整夜整夜的睡不着.然后白天睡一上午.过正常人的生活.请问有什么好办法.我要颠倒过来.我现在的状况是.失眠怎么样才能可以把我的生活时间颠倒过来
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-02-06 10:19
白天坚持一段时间别睡觉，早上一定得“点之前起床，正常之后，午觉睡一个小时最好
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-02-06 14:47
运动，晚上让自己累的睡着。
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-06 13:29
喝一些酸草粉，在超市就会有卖。对睡眠很有帮助的，试一试吧。 祝你早日解决睡眠问题。。。。。
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-06 11:57
坚持晚上睡，睡不着也躺着迷上眼！这个需要时间倒时差的
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-02-06 11:38
白天做一天的事，晚上自然就睡得很香啊。
- 5楼网友：刀戟声无边
- 2021-02-06 11:26
然后做运动干体力活啊，找点事做，中午挺不住小睡一会，晚上躺着听轻柔音乐白天上午困也别睡
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