初学游泳怎么练憋气,学游泳怎么练憋气
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 04:13
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-29 12:27
初学游泳怎么练憋气,学游泳怎么练憋气
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-04-29 13:12
憋气不是单纯“练”就能增加的，它跟你的肺活量大小有很大的关系。所以就应该明了，要使憋气时间延长，需要提高自己的肺活量。
提高肺活量可以进行长跑训练，在跑步过程中注意呼吸，最常用的三步一呼吸法等等
提高肺活量可以进行长跑训练，在跑步过程中注意呼吸，最常用的三步一呼吸法等等
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