怎样控制饮食，我健身后总感觉胃口很好。
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-19 22:22
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-19 05:04
怎样控制饮食，我健身后总感觉胃口很好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-02-19 05:49
喝牛奶，在晚上喝牛奶不仅可以让你控制饮食还有助于消化，牛奶中有大量的钙，在睡觉的时候更易于吸收。牛奶还有安眠的作用，让你一晚上睡得特别香，有助提高睡眠质量。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-19 06:12
你好！
胃口好没错，想吃什么都可以吃，白天活动量大，冬季需要的热量也多，不挑嘴就行。晚餐还是不宜太饱，七、八分饱就行了。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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