左手手臂上半段的肌肉总是有些酸，特别是举直起来的时，三角肌那个点会酸，而且会感到没力，还有肩部和手
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-07 06:22
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-06 09:38
左手手臂上半段的肌肉总是有些酸，特别是举直起来的时，三角肌那个点会酸，而且会感到没力，还有肩部和手臂连接处也会感到酸，应该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-06 10:39
这个可能跟你三角肌、手臂力量太弱有关系，建议强化锻炼，平时用器材锻炼选择70%的重量负荷去练习，状态好的情况下可以80%~90%去冲击训练力量
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-06 11:29
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