这样的发质怎么办？

1、发质软而细，并且少，做起发型就不会蓬松。

2、并且是油性的头发，头皮经常出油，现在都是1天洗一次，两天不洗就油的不成样子。

3、顶部很稀少，朋友说都能看到头皮。

4、爱掉头发，洗一次头发掉了很多。

5、我是女性。

很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发一天掉80根左右正常 但是多了 就是 因为 生理因素 遗传 环境因素 饮食 等等 造 成的 你 可以 注意下 是 哪方面出了问题

曾我 在发廊遇到 个顾客 她头发经常掉头发 但后来 她用姜汁（袋装的 市场上买的到）护发 她说效果很好 建议你 可以试下

经常洗头发是 不 好的 特别对于你 那中发质 因为洗头 刺激头皮 刺激毛囊 更容易掉头发 一周一般2－3次较好 还有 别抓头皮 如果真的感觉很脏 可以选择买个 好看的帽子 即装饰 又好看 又温暖 还可以改变形象

选择温和的洗发水 （刺激性小的） 护发素 可要可 不 要 用了 护发素会更油

烫染最好暂时不要做 因为 刺激大

调整良好的生活习惯 早睡早起 多吃蔬菜 少吃 油腻 辛辣 刺激大食物

达到内外平衡

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁， 早晚一杯牛奶不要空腹喝。

建议多用些护理型的洗发水，再去药店看下有什么生发产品不

少用化学类的东西去弄头发了，同时也少去做头发

可以用一下索夫特，还有就是经常用生姜片搽头皮。效果很好。