什么是内观疗法？他有什么特色？

什么是内观疗法？他有什么特色？

内观疗法(NauKan Therapy)1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为:"要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。"经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。
中文名称：内观疗法
外文名称：NauKan Therapy
提出时间：1953年
提出人：吉本伊信
基本概念
"内观"指"观内"、"了解自己"、"凝视内心中的自我"之意。借用佛学"观察自我内心"的方法，设置特定的程序进行"集中内省"，以达自我精神修养或者治疗精神障碍的目的。内观疗法可以称作"观察自己法"、"洞察自我法"。

中国内观疗法第一人郄凤卿：从“亚健康”（社会功能、人际关系）的角度看，主要是指精神亚健康。人格障碍是病，但没完全确诊之前就算是亚健康。人格障碍有多种，限于篇幅，在此不详述，大家可以上网学习。虽然社会大众目前对人格障碍这个概念还不是很熟悉，但是日常语言中已经有了种种描述，比如“脑子有病”、“奇葩”、“脑残”。

内观疗法（NaiKan Therapy）1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。 【慧明内观整合疗法特点】
通过内观体悟，放下既定的经验、思维、逻辑、知识等，快速到达症状根源，化解自我执着心、比较心与妄想心，从而整合内心分裂与矛盾，解脱心理痛苦，直达慧根。时程短，见效快。学习内观整合治疗方法最大的不同就是：你不仅学会一项心理治疗技术，更重要的是你自己人格的成长，并成为拥有智慧，爱和幸福的人, 整个学习过程亦是学员身心灵的修行过程。