怎样短时候内瘦十斤？

1早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建

议你可以买来试试。你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的！加q88 59 4 384问问吧，她用了一

个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊
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减肥要见效快，而又不用节食的，有时用减肥产品才最有效，以前我也和大家一样不敢用产品，怕没效果，有副作用，但经过自己的减肥，我明白了一个道理，说所有的减肥产品都没效果，那是鬼话，反之，说所有的减肥产品都能达到减肥的目的，同样也是鬼话，呵呵，经历过才更明白，我使用的第一款减肥成功的产品就是天香百合减肥美容胶囊， 纯天然纯植物药，减肥瘦身效果非常好 ，总算把该减的减下来了，当然，我还在继续用着，谁不想瘦了又瘦了啊，呵呵。。。。。 目前来说我试过效果最好的应该 就是官方网的天香百合减肥美容胶囊这个产品了 ，非常安全，而且感觉不到有副作用，纯中药成分，我结合自己的方式，减了16斤了，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了~~开心死了我还剩下半个疗程呢，继续减肥中，你可以试下！

新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，

黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤

半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切

勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5

公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典瘦身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下  祝你早日减肥成功！

健康减肥方法包括：

　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.