肚子容易受寒拉肚子怎么办

肚子容易受寒拉肚子怎么办

首先不可以吃辛辣，大寒的东西，然后一定要注意保暖，同时也可以配一点中医，进行对胃以及肠子的调理。
以下是一些注意事项：
1、要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

2、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。
3、空调温度不要打太低。
4、每天最好跑步锻炼，这样会提高免疫力。
5、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

病情分析:从您的描述看，受凉后或吃得冷的东西后，容易出现腹痛拉肚子的情况，从西医的角度看，这个是胃肠道的功能不好造成的，而从中医说，可能是由于您脾肾虚寒造成的这个症状。治疗的关键是平时要注意调理。意见建议:你好，您的情况，说明您的肠胃功能是不太好的，首先要注意的是避免受凉，及吃冷的东西，注意保暖。同时必要时可以服用抗生素及帮助消化的药物。可以吃一段时间的健脾丸，可以起到健脾补肾，提高肠胃功能的作用的。