健身后教练说吃海鱼，请问什么海鱼好吃·蛋白质也多，怎么蒸好吃，可以放辣椒吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-12 04:17
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-11-11 07:37
健身后教练说吃海鱼，请问什么海鱼好吃·蛋白质也多，怎么蒸好吃，可以放辣椒吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-11-11 08:32
海鲈鱼之类清蒸最好，洗干净后切几刀，放入葱段、姜片、蒜片、食盐、黄酒，煨二十分钟，蒸十分钟，再拌入蒸鱼豉油，味道鲜美还不油腻追问我主要想好吃又营养高，这样做味道应该不错，不过营养高不高呢追答海产品营养比淡水鱼高，生长期长，污染少
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- 1楼网友：春色三分
- 2021-11-11 08:54
一般都水煮，蒸着也行。适当放点辣也可以。
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