刻意的屏气对身体有害吗？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-14 13:12
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-04-13 13:34
刻意的屏气对身体有害吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-13 14:41
呼吸作为人的生理本能，是一种无意识的自然律动。
平常人的呼吸在游泳呼吸定义中，被称为“换气”。
它的特征是呼吸运动是在胸部或以上的位置进行，
而未能深入到腹部。
在开始游泳换气练习之前，让我们都是屏气练习。
换气是游泳学习中的精华和关键。
长期学不会换气屏气练习有害于身体健康，甚至会导致疾病。
因为大部分的游泳初学者都会有换气不完全的或长期屏气现象，
如果长期用这种方式来练习，
造成的后果就是胸部、肩部的肌肉紧张，
脊柱僵硬，脑供氧不足，出现头晕、头痛等不良现象
平常人的呼吸在游泳呼吸定义中，被称为“换气”。
它的特征是呼吸运动是在胸部或以上的位置进行，
而未能深入到腹部。
在开始游泳换气练习之前，让我们都是屏气练习。
换气是游泳学习中的精华和关键。
长期学不会换气屏气练习有害于身体健康，甚至会导致疾病。
因为大部分的游泳初学者都会有换气不完全的或长期屏气现象，
如果长期用这种方式来练习，
造成的后果就是胸部、肩部的肌肉紧张，
脊柱僵硬，脑供氧不足，出现头晕、头痛等不良现象
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