膳食种的糖的来源应以什么食物为主?为什么?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-12 01:21
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-01-11 11:41
膳食种的糖的来源应以什么食物为主?为什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-01-11 13:02
每天膳食中的糖类占全天总热量的60%～70%，脂肪占20%～25%，蛋白质占12%～15%，还要有500克新鲜蔬菜和适量的水果，这样的膳食结构基本上可以达到平衡。 糖是人体主要能源。缺少它就象机器缺油一样。含糖多的食物有：米、面、高粱、玉米等。
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- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-01-11 13:54
面粉类，水果类，都含多种糖淀粉类为主 因为这些食物都含糖
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