我是混合性皮肤T区很油，所以下巴，额头，还有鼻子下面都长了很多痘痘，我真的受不了了。而且痘痘反反复

痘印要怎么清楚，所以下巴。谁可以帮我安排个一天的作息啊，这些要怎么清楚，还有鼻子下面都长了很多痘痘，什么你体内有毒素啊，每次早上睡醒都会长出一些小痘痘，痘痘上还有脓，还有他们说长痘痘还因为什么虚火啊，痘痘的话要用什么洗面奶我是混合性皮肤T区很油。要怎么调理啊。求大神帮忙啊，比如晚上几时睡觉，要吃些什么。而且痘痘反反复复反反复复，我真的受不了了，额头

长痘痘这种事呢 不能着急 要慢慢调养 青春期或多或少都会出现这种情况 首先 你要知道是什么原因导致你长痘痘的 1清洁工作没做好 2压力过大 3内分泌失调 还有很多 根据自己的状况仔细分析一下 你说痘痘有脓 如果面积大 要先去医院看一下 不要引发全脸炎症就麻烦了 我以前因为水土不服 满脸都长了很大的痘痘 后来中西医结合吧 慢慢治好 还算比较有经验吧
额头长痘痘一般是睡眠不太好 你有没有熬夜晚睡 睡眠不足？ 下巴长痘痘有两种情况 1是你用的牙膏是不是含有氟 2是你体内毒素比较多 少吃二次加工的食品 鼻子 主要是消化系统不好 也是要规律饮食 多吃易消化的东西 少吃羊肉 海鲜等容易上火容易过敏的东西 等好了再吃也不迟
具体作息的话其实很简单只要保证睡眠充足 早睡早起就可以了 吃的话注意饮食规律 清淡就好 不要吃颜色过深 就是很多酱油 还有过于油腻的菜
洗面奶要选择泡沫型的 清洁力度强的 建议你最好去屈臣氏或者丝芙兰买 或者找靠谱的代购 不要随便在某宝上买 如果买到假货就更不好了 你T区比较油最好每星期再去一下角质 因为长痘痘的原因就是因为角质层过厚导致毛囊堵塞
我当时用的去除脸部炎症加除痘印的东西是医院自己调配的薰衣草精油 再加上自己每天按摩 效果还不错
然后 你要多喝水 多运动 大多数长痘痘的人都是因为是淤积性体质 就是要多动一下血气才会顺畅 才能排出身体毒素
最后 最重要的一点 不要自己用手挤痘痘 一定会留下疤痕的 可以去美容院或者医院 至少器具消毒做到位
以上全是手打的 个人经验 还有什么问题随时可以问我

清洁好的洗面奶

。还需要用下面膜。。。总不带油性的护肤品

来我帮你，女孩

一定要注意面部清洁，洗完脸可能过一会就会油，随身携带一些纸巾，擦一擦，还有多喝水，促进新陈代谢，你一定是齿轮舌吧，那是身体里湿气太重，叫湿邪