长期失眠怎么办,有一年了,

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眠尔康黄金组合目前是医治失眠的最佳产品，不仅疗效可靠确切，而且安全性很强，受到了广大失眠患者的信赖。眠尔康黄金组合包括眠尔康胶囊和青洋胶囊两个单品。而两者皆是改善睡眠的有效产品，结合服用以后，两者可以相互协作相互补充，从而取得更加理想的改善睡眠的效果。四零零 零 六八零 九九八

失眠主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 指导意见：如何调理失眠？首先要正确认识和对待所遇到的种种问题，尽量摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的心情，做到知足者常乐。否则紧张焦虑，忧心忡忡，难眠不失眠或加重失眠。