一到冬天就感觉老想吃东西。一面是美味的食物，另一面是发胖的身材。怎么办才能又吃东西又不发胖呢？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-30 21:30

提问者网友：饥饿走向夜
2021-07-30 00:33

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-07-30 01:53

没关系吃好了，冬季寒冷，人体需要脂肪热量来维持体温，所以人在冬天懒得运动并且更喜欢吃东西，这都是正常现象，正常情况下很多人都会在冬天略微发福，就是这个原因。只要注意吃的东西就可以了，劲量选择那些不易让人发胖的东西即可，比如水果，可可含量大于50%的黑巧克力，泡杯有帮助消化作用的红茶，柠檬茶等茶，如果饿了就吃些全麦的面包或杂粮的饼干等，因为这些东西是粗粮，既可以填饱你的肚子，又可以不至于你发胖，然后保持些运动即可。

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-30 04:43

一到冬天就感觉老想吃东西,这很正常。你可以多运动运动，就能又吃东西又不发胖。

2楼网友：独钓一江月
2021-07-30 03:26

多吃青菜，豆腐

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