怎样防甲流？

1、尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，很容易传染上疾病。

2、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。

　　 3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。

　　 4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。

预防甲型H1N1流感，你要做的九件事:

3.避免手部接触眼睛、鼻及口

证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播

4.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩

打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致这次甲型H1N1流感病毒在人群间传播。

5.发烧时尽早求医

有呼吸道感染征状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。 若出现流感征状，切勿上班或上学。如外游途中或回程后发烧,还应告知医生有关外游记录

.注意为居住环境消毒

病菌再散落到身边各处，例如我们不大留意的话筒、键盘，成为病菌的藏身之所，勤做家居卫生才能切断病毒传播的途径。

7.避免接触呼吸病人，以防被传染。

8.不吃没有煮熟的猪肉

和禽流感病毒一样，甲型H1N1流感等病毒对外界的抵抗力很差，一般在高温后即可杀灭

9.避免去拥挤的人群

甲型H1N1流感在人群密集的环境中更易发生感染。在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米距离等举措，是抑制甲型H1N1流感疫情的有效方法。

这么冷的天。甲流病毒都死完了。记得带口罩就行了。